Descargar PDF «UN POCO DE METAFÍSICA», de Antonio Pinto Renedo

Otro efecto que provoca una alimentación inadecuada es la repercusión emocional, porque la delgadez extrema favorece el exceso de nerviosismo y la obesidad causa mal humor y agresividad, por el aumento aparente de la gravedad, esto hace que una persona en esa situación se sienta cansada todo el día y lo normal es que desahogue su malestar entre quienes tiene más cerca. Por ello, es necesario crear unos hábitos de vida firmes que limiten las calorías que se consumen solo a las que nuestro cuerpo necesite. También hay quien dice que con la edad es normal tener obesidad, pero eso no es más que una forma de normalizar la aberración, porque es nuestro derecho, pero también nuestro deber mantener una buena forma física toda la vida. La obesidad solo sirve para arruinar la vida a los ancianos, porque les llena de enfermedades, les obliga a vivir como si llevasen un saco de piedras a la espalda y además, les reduce la velocidad mental. La verdad es que los ancianos podrían vivir casi sin comer, en primer lugar porque cuando el gasto energético es pequeño también debería serlo la cantidad de calorías que se consumen, y en segundo lugar porque cuanto mayor es la edad mayor es también la dificultad para procesar los alimentos especialmente las grasas.